green room

어느 순간, 프로 다이어터가 된 저는 안 먹어본 다이어트 보조제가 없는데요. 가르시니아, 카테킨, 붓기차 등 모두 꾸준히 먹어봤지만 추천할 만큼의 효과를 본적은 없습니다. 개인적으로 하체에 살이 집중되어 있는 저는 오래 앉아있거나, 오래 걸으면 다리가 아플 정도로 퉁퉁 붓는 편이라 압박스타킹도 자주 사용합니다. 그러던 중 sns 광고로 이라는 제품을 알게 되었는데, 다리만 집중 관리 된다는 부분이 신기하고 후기가 좋아서 구매해봤습니다. 제품 정보 아래에서 확인해주세요!   1. 제품 정보 먼저 패키지가 굉장히 심플하고 예쁜 빨간 상자를 열면 이렇게 하얀통에 적당한 크기의 알약형으로 담겨있습니다. 원활한 흡수를 위해서 인위적인 가공없이 비코팅 제형으로 제조되었고, 한방약 냄새가 나는데 굉장히 건강하고 안..

오늘은 며칠 전 구매한 메디큐브 에이지알 부스터 프로 미니>를 소개합니다. 메디큐브 디바이스 참 유명하죠? 저도 얼마전까지 메디큐브의 더마 EMS 샷 디바이스로 얼굴 탄력관리를 하다가 피부 모공이 고민이 되어서 다른 제품을 구매하게 되었습니다. 그럼 아래에서 제품 정보에 대해 확인해볼까요?     1. 구매 정보 & 효과  1) 구매 에이지알 부스터 프로 미니>는 말그대로 부스터 프로의 미니 버전으로 현재 메디큐브 공식홈페이지에서 크게 할인중이라, 부스터 프로의 3분의 1 가격인 109,000원에 구매했습니다.    2) 제품 효과 1회 2,700,000샷의 전기 자극으로 통증 없이 기초 화장품의 좋은 성품이 피부에 깊게 흡수되도록 도와줍니다.레드 LED 모드 : 피부 흔적, 미백케어블루 LED 모드 :..

오늘은 제가 정말정말 좋아하는 소개해드리려고 합니다. 다이어트에는 식단이 빠질 수 없고 저도 자연스럽게 탄수화물을 줄이고, 건강은 챙길 수 있는 제품을 찾게 되더라고요. 그러다 알게 된, 이미 너무나 유명한 카페마마스의 마녀스프입니다. 그럼 아래에서 어떤 제품인지 확인해볼까요?   1. 카페마마스 먼저 는 2002년 서소문에 오픈한 커피와 샌드위치, 샐러드, 스프 등으로 유명해진 브런치 맛집입니다. 모든 메뉴를 정성스런 홈메이드 방식으로 건강하고 맛있게 만들어 인기를 끈 카페마마스의 스프를 이제는 온라인으로 주문해서 맛볼 수 있게 되었습니다.   저는 카페마마스에 가본 적은 없지만 아는 사람은 아는 유명한 곳이었더라고요. 마침 마녀스프에 대한 궁금증이 있던 차에 주문해봤고, 너무나 만족스러웠습니다.  ..

콤부사비 Kombu+Savi 제가 요즘 1일 1포 하고 있는 애플 사이다 비니거를 소개해드리려고 합니다. 애사비는 사과를 주재료로 만든 천연발효식초인데, 워낙 인기가 많아 젤리나 액상 등 다양한 형태로 드시고 계신 분들 많으실 것 같습니다. 다들 한참 먹을 때 저는 관심이 없다가 딱 이 제품 먹는 모습을 보고 구매해보고, 너무 맛있어서 점심식사 전후로 꼭 먹고 있습니다. 그럼 제품 정보와 먹는 방법 그리고 애사비의 효능까지 확인해볼까요?    1. 제품 정보 MBA 출신 유지어터와 임상 영양학 & 바이오 연구원 출신 두 명의 대표가 건강하지만 맛있게, 간편하게 먹을 수 있도록 연구해 만들어진 AJ LAB의 콤부사비. 자몽맛 or 청포도맛100% 유기농 프랑스산 애플사이다비니거전라도 보성 국내산 녹차체지방..

오늘은 몇년째 아주 잘 사용중인 가정용 커피 머신 에 대해 소개해보려고 합니다. 간략한 정보와 사용법에 대해 정리해봤습니다. 저는 출시하자마자 구매해서 정가에 가까운 금액에 구매했는데 현재 공식홈페이지에서 거의 반값에 가깝게 할인중이더라고요. 구매 결정하시는 데에 도움되시길 바랍니다 :)  1. 네스프레소 커피머신 ㅣ 버츄오 플러스 블랙 정보  버츄오는 버튼 한 번으로 캡슐 고유의 바코드를 인식해 바코드에 세팅된 추출 레시피에 따라 회전 속도, 물의 양, 온도 등을 조절해 커피를 내립니다.혁신적인 센트리퓨전 회전 추출로 풍부한 크레마와 깊은 바디감의 커피를 완성하고, 취향에 맞춰 다양한 5가지 커피 스타일을 즐길 수 있습니다.  버츄오 플러스 머신은 화이트/ 블랙/ 매트블랙 이렇게 3가지 컬러가 있고,..

나는 10대~20대 내내 48kg 정도로 살이 잘 찌지도 그렇다고 빠지지도 않는 고정된 체중이었는데일을 그만 두고 긴 수험 생활을 지내면서 차곡차곡 살이 찌더니 최대 60kg를 찍었었다. 20대 때는 다시 일을 하면 살이 쭉쭉 빠졌는데 30대가 되니 움직임이 부족한 건지몸에 변화가 생긴 건지 직장 생활을 해도 체중이 저절로 빠지지는 않더라. 그래서 적절한 식단과 운동을 꾸준히 해서 천천히 건강하게 체중 감량을 하기로 했고 현재는 55kg이다.목표는 45kg인데 살찌기 전에도 못가져본 체중이라 가능할 지 모르겠지만앞으로 한달에 1~2kg씩만 감량해서 올여름까지 목표치에 도달하는 게 목표다.   ◆ 기존 48kg  >  최고치 60kg > 목표 45kg · 2024.10 : 58kg · 2024.11 : 5..

California Gold Nutrition NMN 175mg (캘리포니아 골든 뉴트리션 엔앰엔)채식주의자에게 적합/ 흰색의 캡슐 최근 알게된 항산화에 효과가 있다는 nmn을 알게 돼서 아이허브에서 주문했다.비타민을 포함한 대부분의 영양제는 분명 효과는 있겠지만 눈에 확연히 보이는 효과를 보기는 어려운게 특징인데 그럼에도 분명 긍정적인 영향을 줄거라는 생각에 꾸준히 챙기게 된다. nmn은 세포 내에서 에너지를 생성하는데 효과를 주고, 노화를 늦추는 데 도움을 준다고 한다.30대가 되니 건강, 항산화를 더 신경쓰게 된다.천천히 늙겠다는 몸부림.. 한 통은 다 먹어봐야 효과를 알 수 있을테니까 꾸준히 먹어봐야지! 아래에 NMN이 무엇인지 정리해 뒀는데 누군가 정보를 찾는 데 도움이 되면 좋겠다.    1...

1. 내가 쓰는 겨울 러닝 복장 & 용품 모자운동복(상의 두 개 껴입기)긴목 양말패딩조끼경량 패딩쿠션감이 느껴지는 운동화방한 마스크 (+추가)무릎 보호대발목 보호대  달리다 보면 아무리 겨울이라도 금방 땀이 나고 더워져서 빵빵한 패딩은 불편했다. 패딩에 땀이 배기도 해서 자주 세탁하기에도 번거로워 운동용으로 지정해놓은 패딩조끼 + 경량 패딩으로 입게 됐다. 운동용 긴목 양말은 일반 양말보다 도톰해서 쿠션감이 있고, 발목과 종아리를 잡아주는 느낌이 있어서 있으면 좋다.   2. 내가 느낀 러닝 효과 가장 먼저 느낀 건 성취감 + 개운함 + 부기 빠짐 이었다. 특히 아침에 달리면 좀 멋있는 사람이 된거 같은 기분에 성취감 2배임.. 땀도 많이 흘러서 바로 샤워하고 나면 정말 개운하고, 얼굴에 부기가 빠진 게..

winter is coming 여름보다 겨울이 좋고, 감기도 일 년에 한번 걸릴까 말까 한 내가 저녁만 되면 기침이 잦아지더니 지독한 목감기에 걸리고 말았다. 대부분 집에만 있었는데 되레 면역이 약해졌나 보다. 안 마시던 생강차도 마시고 밤새 기침하느라 잠을 한숨도 못 자서 그냥 아침 일찍 일어나 생강차 끓여 마시면서 포스팅하는 중. 각종 비타민, 효소, 유산균, 건강차 등 평소에 건강기능식품에 관심이 많아서 광고하는 것들 꽤나 많이 사 먹어봤는데 젊은 나이이지만 한 살 한 살 나이를 먹고 어릴 때만큼이나 잔병치레가 잦아지다 보니 건강한 생활에 대한 관심이 더욱 높아졌다.     좋은 컨디션 유지를 위한 사소한 내 루틴 13개 1) 아침에 일어나면 침구 정리하기 2) 간단한 스트레칭으로 자는 동안 굳은 ..